JAKARTA - PT Kota Satu Properti Tbk. (SATU) menunjukkan komitmennya dalam meningkatkan kualitas hidup karyawan melalui seminar kesehatan bertema “Living a Healthy Life” yang diselenggarakan pada Selasa, 29 April 2025 di Sphere Ballroom, Allstay Hotel Semarang. Kegiatan ini menjadi bagian dari strategi perusahaan dalam membentuk lingkungan kerja yang lebih sehat, produktif, dan berkelanjutan.

Seminar yang diikuti oleh seluruh karyawan ini menghadirkan dr. Gabriella sebagai narasumber utama, yang memberikan pemaparan komprehensif terkait pola hidup sehat, pencegahan penyakit, serta pentingnya keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental di tengah rutinitas kerja yang padat.

“Kami percaya bahwa aset terbesar perusahaan adalah sumber daya manusia. Melalui kegiatan seperti ini, kami ingin memastikan setiap karyawan tidak hanya produktif dalam bekerja tetapi juga memiliki kualitas hidup yang prima,” ujar Dian Mayasari, Manager Human Capital & General Affair PT Kota Satu Properti Tbk.

Seminar Bertema Gaya Hidup Sehat: Langkah Strategis Perusahaan

Langkah PT Kota Satu Properti dalam menyelenggarakan seminar ini mencerminkan perhatian serius perusahaan terhadap kesejahteraan karyawan, yang diyakini menjadi pilar penting dalam mencapai kesuksesan bisnis jangka panjang. Dengan tema “Living a Healthy Life”, seminar ini menyasar kesadaran akan gaya hidup sehat sebagai investasi masa depan baik bagi individu maupun organisasi.

Dalam paparannya, dr. Gabriella menyampaikan berbagai strategi mudah dan aplikatif yang dapat diterapkan sehari-hari, di antaranya:

- Konsumsi nutrisi seimbang yang mencakup karbohidrat kompleks, protein berkualitas, vitamin dan mineral esensial.

- Pentingnya aktivitas fisik rutin, seperti olahraga ringan, peregangan di sela-sela kerja, atau berjalan kaki setiap hari.

- Teknik sederhana manajemen stres untuk menghadapi tekanan pekerjaan, seperti meditasi, relaksasi, hingga journaling.

- Pentingnya pemeriksaan kesehatan berkala untuk deteksi dini penyakit tidak menular seperti hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi.

Isu Kesehatan Pekerja Kantoran Jadi Fokus Bahasan

Dalam sesi materi, dibahas pula beberapa isu kesehatan yang kerap dialami oleh para pekerja kantoran, termasuk:

- Kurangnya aktivitas fisik karena terlalu lama duduk di depan komputer.

- Gangguan postur tubuh, seperti nyeri leher dan punggung akibat posisi kerja yang tidak ergonomis.

- Risiko tekanan darah tinggi dan gangguan metabolik akibat stres kronis dan pola makan tidak sehat.

“Pola hidup sehat bukan hanya soal menghindari penyakit, tapi juga bagaimana menjaga keseimbangan dalam hidup. Jangan tunggu sakit baru peduli,” terang dr. Gabriella dalam sesi presentasi.

Antusiasme Tinggi dari Peserta Seminar

Suasana seminar berlangsung interaktif dan penuh antusias. Hal ini terlihat dari partisipasi aktif para karyawan dalam sesi tanya jawab, di mana banyak peserta yang mengajukan pertanyaan seputar masalah kesehatan pribadi maupun keluarga, serta cara-cara praktis menjaga kebugaran di tengah kesibukan.

Selain sesi edukatif, panitia juga menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan sederhana bagi para peserta, meliputi cek tekanan darah, gula darah, dan konsultasi cepat dengan tenaga medis yang hadir di lokasi.

Acara ini ditutup dengan pembagian souvenir kesehatan serta sesi foto bersama seluruh karyawan yang hadir, menciptakan suasana hangat dan penuh semangat kebersamaan.

Komitmen Jangka Panjang terhadap Kesejahteraan Karyawan

Kegiatan ini merupakan bagian dari inisiatif berkelanjutan perusahaan dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan mendukung pengembangan sumber daya manusia. PT Kota Satu Properti menyadari bahwa performa bisnis sangat erat kaitannya dengan kondisi fisik dan mental pekerja.

“Kami akan terus menghadirkan program-program serupa sebagai bentuk nyata perhatian perusahaan terhadap kesejahteraan seluruh karyawan. Ini bukan kegiatan satu kali, tapi bagian dari budaya perusahaan yang ingin kami bangun,” jelas Dian Mayasari.

Menurut Dian, perusahaan tidak hanya mengejar kinerja bisnis semata, tetapi juga ingin memastikan bahwa karyawan merasakan lingkungan kerja yang mendukung pertumbuhan pribadi dan profesional.

Tentang PT Kota Satu Properti Tbk

PT Kota Satu Properti Tbk. adalah perusahaan pengembang properti nasional yang berkantor pusat di Kota Semarang, Jawa Tengah. Perseroan dikenal melalui berbagai proyek pengembangan kawasan residensial, komersial, hingga hospitality, dengan fokus pada penciptaan ruang hidup yang modern, inklusif, dan berkelanjutan.

Dengan rekam jejak yang kuat di industri properti, perusahaan tidak hanya mengejar pertumbuhan bisnis tetapi juga berorientasi pada pembangunan komunitas yang sehat dan produktif. Salah satu fokus utama perusahaan dalam beberapa tahun terakhir adalah membangun budaya kerja yang lebih humanis, salah satunya melalui program-program pengembangan karyawan dan kesejahteraan seperti seminar kesehatan ini.

Dorongan untuk Dunia Usaha Lain

Inisiatif yang diambil oleh PT Kota Satu Properti diharapkan dapat menjadi contoh positif bagi pelaku usaha lainnya untuk memperhatikan aspek kesehatan dan kesejahteraan tenaga kerja. Di tengah meningkatnya tekanan pekerjaan dan tantangan hidup modern, dunia usaha memiliki peran penting dalam mendorong keseimbangan antara produktivitas dan kebahagiaan karyawan.

Investasi dalam kesehatan karyawan terbukti mampu meningkatkan loyalitas, menurunkan tingkat absensi, serta mendorong kolaborasi yang lebih sehat di lingkungan kerja. Dengan pendekatan ini, perusahaan bisa menciptakan suasana kerja yang lebih dinamis, positif, dan berdampak langsung pada peningkatan kinerja.

Melalui penyelenggaraan seminar “Living a Healthy Life”, PT Kota Satu Properti Tbk. menunjukkan bahwa kesehatan karyawan adalah fondasi penting dalam menciptakan keberlanjutan bisnis yang sehat. Di tengah dinamika dunia kerja saat ini, pendekatan holistik terhadap kesejahteraan karyawan menjadi langkah strategis dan humanis yang patut diapresiasi.

“Kami percaya bahwa perusahaan akan berkembang lebih baik jika para karyawannya sehat, bahagia, dan merasa dihargai. Itu yang sedang kami bangun bersama di Kota Satu Properti,” tutup Dian Mayasari dengan optimis.